تحميل تطبيقات تحميل تطبيق دورة النوم Sleep Time أخر إصدار للاندرويد والايفون هو تطبيق صحي لأجهزة Android والهواتف الذكية، يمكنك النوم بمساعدة وقت النوم والاستيقاظ وأنت تشعر بالاسترخاء، يعد تطبيق دورة النوم منبه غير عادي وعند ضبطه في وقت محدد يوقظك برفق من النوم فإنه يعزز النوم المريح والصحوة المريحة والمتجددة من خلال تهدئتك إلى نوم عميق مع الموسيقى والنغمات الهادئة، يتتبع Sleep Time دورة نومك وتحليلها والذي يعرض أيضًا رسومًا بيانية لأنماط نومك ويحذرك عندما تحتاج إلى تحسين نوعية نومك، إذا كنت تريد تحميل تطبيق دورة النوم سوف تجد روابط التحميل في اسفل المقال من موقع موبيزات.
ماهو تطبيق Sleep Time وكيف يعمل
يعد تطبيق دورة النوم واحد من التطبيقات الرائعة التي نالت إعجاب الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة ، وكل ما عليك فعله هو تنزيل التطبيق وتثبيته وتسجيل الدخول باستخدام حسابك على Facebook أو Google ، ثم وضعه تحت وسادتك حتى يساعدك في الحصول على نوم عميق ومريح، يحدد التطبيق وقت النوم ويكتشف حركاتك أثناء غفوة أو نوم الليل والأحلام ويضم أيضا تطبيق دورة النوم العديد والكثير من المميزات والخدمات الرائعة التي يقدمها للمستخدمين ويعد من أهمها انه يمكنك أن تختار أغنية أو ترنيمة تهدئ أعصابك وتعزز النوم المريح، بالإضافة إلى ذلك يوقظك البرنامج بلطف من النوم دون أي مقاطعة، كما يسمح لك بتسجيل الملاحظات الأخرى المتعلقة بالنوم أثناء تحليل نومك من حيث المدة وحركة العين السريعة ودرجة النوم.
اقرأ أيضاً : تطبيق نعناع
هو تطبيق أكثر هدوءًا ولطيفًا للمساعدة على النوم، يقدم مجموعة مختارة من التهويدات والأناشيد التي يمكن أن تجعلك تنام بهدوء مثل صوت (أمواج البحر) والعديد من الأصوات الأخري المريحة، باستخدام برنامج Sleep Time يمكنك تحليل دورة نومك والاستيقاظ في مرحلة النوم المثالية مع تلقي النصائح والتذكريات لتحسين النوم، يضم Sleep Lab TM و Sleep Genius TM و Sleep Guru هي بعض الميزات الموجودة في التطبيق التي تحلل دورة نومك وتساعدك علي النوم بسهولة، يقدم البرنامج آلية إنذار ذكية تعمل على إطالة مدة النوم وجودته، لضمان حصولك على قسط كافٍ من الراحة وأنك بصحة جيدة حيث يقوم البرنامج بجمع البيانات المهمة أثناء نومك ويعرضها لك لاحقًا (سجل النوم والرسوم البيانية حول مدة النوم وحركة العين السريعة ودورة النوم).
ماهو تطبيق Sleep Time وكيف يعمل
يسهل تطبيق دورة النوم معالجة الأرق ولا يتطلب أي معرفة مسبقة لاستخدامه فهو سهل الاستخدام ويضم واجهة بسيطة جدا يتمكن الجميع من استخدامها، كما أن لديه مجموعة واسعة من الخيارات، يحتوي هذا التطبيق على العديد من الميزات والخيارات الواسعة وهو النهج الحديث لمعالجة مشكلة الأرق وصعوبة النوم، من أكثر الميزات شمولاً في التطبيق عنصر المنبه والذي يستخدم للتنبيه والاستيقاظ من النوم والتنبيه في الأوقات المناسبة.
نوفر لك الآن رابط التنزيل المباشر لهذا التطبيق حتى تتمكن من استخدامه لصالحك، تم إنشاء تطبيق وقت النوم خصيصًا لرواد الفضاء في وكالة ناسا حتى يتمكنوا من النوم، يساعدك تطبيق دورة النوم في الحصول على ساعات نوم مريحة دون الالتزام بالوصفات الطبية والتقليدية المعروفة التي لا تعمل أحيانًا بسبب قدراتها الواسعة، من المهم ملاحظة أن التطبيق يدعم اللغة العربية والإنجليزية والعديد من اللغات الأخرى مما يزيد بشكل كبير من عدد مستخدمي التطبيق.
اقرأ أيضاً: افضل تطبيق توصيل نسائي في السعودية
كيفية تحميل تطبيق دورة النوم مجانا برابط مباشر
قم بتنزيل برنامج وقت النوم لنظام Android مجانًا حيث نقدم لك الإصدار الجديد من تطبيق وقت النوم حتى تتمكن من الاستفادة من جميع ميزاته وإمكانياته الشاملة، يعالج هذا البرنامج قضية الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد وراحة والتي لها تأثير كبير على سلوك الجميع وخاصة سلوك الأطفال، يعتبر من أهم البرامج التي تم توفيرها على الإطلاق في متجر Google Play ويمكن تنزيله مباشرة من موقع موبيزات للاستفادة من جميع ميزاته ووظائفه الكاملة ، يمكن ملاحظة أن هذا البرنامج يدعم بشكل كبير اللغة العربية والإنجليزية والعديد من اللغات الأخرى مما يزيد من استخدام تطبيق المساعدة على النوم القائم على التكنولوجيا وهو متاح في كل مكان ،طريقة استخدام التطبيق لعلاج الأرق هي أيضًا واضحة جدًا ولا تتطلب أي معرفة مسبقة من أجل استخدامها والاستفادة من جميع خياراته الشاملة.
شرح كيفية استخدام تطبيق دورة النوم أخر تحديث
- يمكنك من خلال تطبيق دورة النوم ضبط المنبهات كي تتمكن من الاستيقاظ كما في الصورة التالية.
- يوجد العديد والكثير من الثيمات الموجودة في التطبيق التي يمكنك تغيرها.
- يساعدك هذا التطبيق في الاستيقاظ بدون ارق في الوقت الذي قمت بتحديده.
مميزات تطبيق sleep time لحل مشاكل النوم والأرق
- يمكنك استخدام رابط التنزيل المباشر من متجر Google Play لتنزيل تطبيق دورة النوم لعلاج الأرق.
- يمكنك من خلال تطبيق دورة النوم الاستفادة من جميع الميزات والخيارات الشاملة التي يوفرها.
- اجتذب هذا التطبيق الكثير من الاهتمام من المستخدمين ، وتنمو قاعدة مستخدميه كل يوم.
- كي تنام بشكل صحيح بعد تنزيل التطبيق وتثبيته ، يجب فتحه والبدء في الاستماع إلى المؤثرات الصوتية.
- إن آلية التطبيق لاستخدامه لمعالجة مشكلة النوم واضحة إلى حد ما ، ولا يلزم معرفة مسبقة للاستفادة من مزاياها.
- يحتوي التطبيق على عدد من الميزات الفعالة ، بما في ذلك المؤثرات الصوتية القوية التي تساعد في علاج الأرق.
- يزداد عدد مستخدمي تطبيق وقت النوم بشكل ملحوظ كل يوم ، ونحن نقدم الآن رابط تنزيل مباشر من متجر Google Play لتتمكن من الاستفادة من ميزات التطبيق وكل إمكاناته.
- يتزايد عدد مستخدمي هذا البرنامج بشكل ملحوظ كل يوم ويمكن الوصول إليه مجانًا لجميع المستخدمين دون أي نفقات مادية وبشكل مجاني تماما.
قد يعجبك أيضاً: تطبيق ياسين تي في
كيف تحسب دورات النوم؟
يحتاج الشخص العادي إلى 14 دقيقة للنوم، تستغرق دورة النوم ساعة ونصف الساعة (90 دقيقة) من أجل الشعور بالنشاط والحيوية ، من الأفضل الاستيقاظ في ختام دورة النوم وقبل بداية الدورة التالية 5-6 دورات نوم كاملة ضرورية للنوم الصحي، في المتوسط يستغرق الشخص 15 دقيقة ليغفو.
متى يدخل الإنسان في النوم العميق؟
المرحلة الأخيرة: وهي بداية النوم العميق مما يجعل إيقاظ الشخص صعبًا، يتم إنتاج موجات دلتا بشكل أبطأ في الدماغ، الشخص النائم لا يقوم بحركة عينه أو عضلاته، عندما يدخل الشخص في سبات أعمق يولد الدماغ المزيد من موجات دلتا.
ما هو النوم الصحي؟
توصيات عامة لرفع مستوى النوم: تحديد وقت نوم واستيقاظ صارم ومتسق، قم بتهيئة بيئة نوم هادئة وباردة ومظلمة ومريحة، يجب تجنب الكافيين خاصة في فترة ما بعد الظهر والمساء، تناول الطعام الخفيف قبل النوم، ممارسة الرياضة بشكل متكرر في الصباح، عندما لا تشعر بالنعاس تجنب الذهاب إلى الفراش.
إلي هنا نكون قد انتهينا من مقال اليوم الذي كان بعنوان تحميل تطبيق دورة النوم Sleep Time اخر إصدار للاندرويد والايفون والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
تنزيل Sleep Time
تحميل نسخة اندرويد
تحميل نسخة ايفون
